फिटकरी का पानी है कमाल: 2 मिनट का गरारा और मुंह की 5 बड़ी समस्याएं होंगी दूर
फिटकरी का पानी है कमाल, अक्सर हम अपनी त्वचा और बालों का तो खूब ख्याल रखते हैं, लेकिन मुंह के स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजा, मुंह की बदबू, मसूड़ों से खून आना और दांतों में दर्द जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में रखी एक साधारण सी चीज, फिटकरी (Alum), इन सभी समस्याओं का रामबाण इलाज हो सकती है?
शेविंग के बाद कट लगने से लेकर पानी साफ करने तक, फिटकरी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। इसके एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक और एंटी-माइक्रोबियल गुण इसे ओरल हेल्थ के लिए एक बेहतरीन औषधि बनाते हैं। आइए जानते हैं कि फिटकरी के पानी से सिर्फ 2 मिनट गरारे (Gargle) करके आप किन-किन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।फिटकरी का पानी है कमाल
क्यों इतनी असरदार है फिटकरी?
फिटकरी में ऐसे गुण होते हैं जो मुंह में पनपने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। यह मसूड़ों की सूजन को कम करती है और उन्हें मजबूत बनाती है। यही वजह है कि यह मुंह से जुड़ी कई पुरानी समस्याओं में भी राहत पहुंचाती है।फिटकरी का पानी है कमाल
फिटकरी के पानी से गरारे करने के 5 बड़े फायदे (Alum Water Gargle Benefits)
मसूड़ों से खून और पायरिया में राहत
अगर ब्रश करते समय आपके मसूड़ों से खून आता है या उनमें सूजन रहती है, तो यह पायरिया का शुरुआती लक्षण हो सकता है। फिटकरी के पानी से नियमित गरारे करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है, खून आना बंद होता है और दांतों की पकड़ मजबूत बनती है।मुंह की दुर्गंध (Bad Breath) से छुटकारा
कई बार अच्छे से ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू आने की समस्या बनी रहती है। इसका कारण मुंह में छिपे बैक्टीरिया होते हैं। फिटकरी का पानी इन बैक्टीरिया को जड़ से खत्म कर आपकी सांसों को ताजगी देता है।दांतों की झनझनाहट (Sensitivity) होगी कम
अगर आपको कुछ भी ठंडा या गर्म खाने-पीने पर दांतों में तेज झनझनाहट महसूस होती है, तो फिटकरी का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद है। गुनगुने पानी में फिटकरी डालकर कुल्ला करने से सेंसिटिविटी में आराम मिलता है।कैविटी (दांतों में कीड़ा) से बचाव
मीठा और जंक फूड खाने से दांतों में कैविटी का खतरा बढ़ जाता है। फिटकरी का पानी दांतों के कोनों में फंसी गंदगी और बैक्टीरिया को साफ करता है, जिससे दांतों में कीड़ा लगने की संभावना काफी कम हो जाती है।गले की खराश और टॉन्सिल में आराम
फिटकरी के एंटी-सेप्टिक गुण गले की खराश, दर्द और टॉन्सिल की सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं। मौसम बदलने पर होने वाले गले के इन्फेक्शन में इससे गरारे करने से तुरंत राहत मिलती है।
कैसे करें फिटकरी के पानी का इस्तेमाल? (How to Use Alum Water)
इसका इस्तेमाल करना बेहद आसान है:
एक गिलास गुनगुना पानी लें।
उसमें फिटकरी का एक छोटा-सा टुकड़ा डालकर 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें या तब तक घुमाएं जब तक पानी हल्का धुंधला न हो जाए।
अब फिटकरी के टुकड़े को बाहर निकाल दें।
इस पानी से 1 से 2 मिनट तक अच्छी तरह गरारे या कुल्ला करें।
ध्यान रहे कि इस पानी को पीना नहीं है, सिर्फ कुल्ला करके थूक देना है।
सावधानी: फिटकरी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल न करें। दिन में एक या दो बार गरारे करना पर्याप्त है। अगर आपकी समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
