नई दिल्ली: आमतौर पर अजवाइन (Celery Seeds) का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह औषधीय गुणों से भरपूर है? आयुर्वेद में अजवाइन का उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इसमें फाइबर, विटामिन C, A, K और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह पाचन तंत्र, किडनी, डायबिटीज और मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। आइए जानते हैं अजवाइन के जबरदस्त फायदों और सही सेवन विधि के बारे में। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
पेट दर्द में रामबाण इलाज
✅ अगर पेट दर्द से परेशान हैं, तो अजवाइन का सेवन राहत दे सकता है।
✅ सेंधा नमक, हरड़ और सोंठ के साथ अजवाइन मिलाकर 1-2 ग्राम चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें।
✅ यह गैस, अपच और पेट दर्द को दूर करता है। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
पीरियड्स की अनियमितता होगी दूर
✅ अगर मासिक धर्म अनियमित है, तो अजवाइन और गुड़ का मिश्रण फायदेमंद है।
✅ 10 ग्राम अजवाइन और 50 ग्राम गुड़ को 400 मिली पानी में उबालें।
✅ इसका सुबह-शाम सेवन करने से मासिक धर्म संबंधी विकार दूर होते हैं। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
कफ वाली खांसी में राहत
✅ अगर कफ वाली खांसी से परेशान हैं, तो अजवाइन का सेवन करें।
✅ 125 मिग्रा अजवाइन के रस में 2 ग्राम घी और 5 ग्राम शहद मिलाकर दिन में 3 बार लें।
✅ इससे कफ कम होगा और खांसी में राहत मिलेगी। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
किडनी से जुड़ी समस्याओं में लाभकारी
✅ अगर किडनी में दर्द है या पेशाब से जुड़ी कोई समस्या है, तो अजवाइन का सेवन करें।
✅ 3 ग्राम अजवाइन पाउडर को गर्म दूध के साथ सुबह-शाम लें।
✅ इससे किडनी की सेहत में सुधार होगा। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
डायबिटीज में असरदार
✅ अजवाइन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
✅ 3 ग्राम अजवाइन को 10 मिली तिल के तेल के साथ दिन में 3 बार सेवन करें।
✅ यह बढ़ती शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
अजवाइन का सही सेवन कैसे करें?
✔️ भोजन के बाद एक चुटकी अजवाइन चबाने से पाचन मजबूत होता है।
✔️ रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ अजवाइन लेने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
✔️ अजवाइन का काढ़ा सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत देता है। अजवाइन: सेहत का खजाना! पेट दर्द से डायबिटीज तक, जानें चुटकीभर अजवाइन के चमत्कारी फायदे
