चैत्र नवरात्रि के व्रत में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स
चैत्र नवरात्रि का रखा है व्रत तो शरीर को पानी की कमी से बचाने के लिए पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स
NCG News desk Durg:-
Navratri Fast Drinks:चैत्र नवरात्रि हिंदुओं का एक प्रमुख त्योहार माना जाता है जो नौ दिनों तक मनाया जाता है। इस दौरान भक्तगण व्रत रखते हैं और मां दुर्गा की पूजा करते हैं। व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए प्यास बुझाने के लिए कुछ स्वस्थ और पौष्टिक पेय पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है। जिससे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति होती है। यहां पांच ड्रिंक दिए गए हैं जो नवरात्रि उपवास के दौरान आपकी प्यास बुझाने और आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते।
लस्सी
Navratri Fast Drinks:लस्सी एक पारंपरिक भारतीय शीतल पेय है जो दही, पानी और मसालों से बना होता है। यह प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, जो उपवास के दौरान आवश्यक पोषक तत्व हैं। लस्सी में प्रोबायोटिक्स भी होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
जौ का पानी
Navratri Fast Drinks:जौ का पानी एक ठंडा और ताज़ा पेय है जो फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। यह पाचन में सुधार करता है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
नारियल पानी
Navratri Fast Drinks:नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो उपवास के दौरान शरीर से खोए हुए खनिजों को फिर से भरने में मदद करता है। यह पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम में भी समृद्ध है। आप नारियल पानी का सीधा सेवन कर सकते हैं। आप नारियल पानी को फ्रिज में भी स्टोर कर सकते हैं और ठंडा करके पी सकते हैं।
छाछ
Navratri Fast Drinks:छाछ एक किण्वित डेयरी पेय है जो दही से बना होता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है। छाछ पाचन में सुधार करती है और शरीर को हाइड्रेटेड रखती है।
नींबू पानी
Navratri Fast Drinks:नींबू पानी विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
Navratri Fast Drinks:ये पांच ड्रिंक नवरात्रि के व्रत के दौरान आपकी प्यास बुझाने और आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। ये सभी पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक हैं। इनका सेवन व्रत के दौरान आपके समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।
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