स्वास्थ्य
दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
डायबिटीज से जुड़े मिथकों का पर्दाफाश:
डायबिटीज को लेकर यह आम धारणा है कि यह बीमारी केवल मोटे लोगों को ही होती है, लेकिन हाल ही में अहमदाबाद के एम. पी. शाह सरकारी मेडिकल कॉलेज में हुई एक स्टडी ने इस सोच को गलत साबित कर दिया है। रिसर्च के अनुसार, दुबले-पतले लोग भी टाइप-2 डायबिटीज और मोटापा संबंधित बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
नॉर्मल वेट ओबेसिटी (NWO) क्या है?
- नॉर्मल वेट ओबेसिटी (NWO) का मतलब है कि व्यक्ति का BMI (बॉडी मास इंडेक्स) सामान्य होता है, लेकिन शरीर में फैट का प्रतिशत अधिक होता है।
- सामान्य BMI की सीमा 18.5 से 24.9 है, लेकिन NWO वाले व्यक्तियों में पुरुषों का बॉडी फैट 25% और महिलाओं का 32% से अधिक होता है। दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
रिसर्च के प्रमुख निष्कर्ष
- रिसर्च में भागीदारी:
- यह अध्ययन 432 लोगों पर किया गया।
- 33% प्रतिभागियों में NWO के लक्षण पाए गए।
- नॉर्मल BMI वाले 91% पुरुषों और 51.8% महिलाओं में बॉडी फैट का स्तर ज्यादा था।
- कम वजन वाले लोग भी जोखिम में:
- कम BMI वाले पुरुषों में 100% और महिलाओं में 50% बॉडी फैट सामान्य से अधिक पाया गया।
- पुरुषों का औसत BMI 23.9 और महिलाओं का औसत BMI 24.1 था।
- हायर कार्डियोमेटाबॉलिक रिस्क:
- NWO वाले व्यक्तियों में ब्लड ग्लूकोज लेवल, सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण अधिक पाए गए। दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
एक्सपर्ट्स का क्या कहना है?
डायबिटीज विशेषज्ञों के अनुसार, नॉर्मल वेट ओबेसिटी पारंपरिक मोटापे से भी ज्यादा खतरनाक है। अक्सर लोग यह मानते हैं कि सामान्य वजन उन्हें बीमारियों से बचाए रखेगा। इस भ्रम के कारण वे अपने खानपान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं देते। दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
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टाइप-2 डायबिटीज से बचने के उपाय
- नियमित जांच:
- केवल BMI पर निर्भर न रहें, बल्कि बॉडी फैट एनालिसिस करवाएं।
- हेल्दी लाइफस्टाइल:
- संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियां और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हों।
- नियमित व्यायाम करें।
- ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर की जांच:
- समय-समय पर अपने ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर की जांच करवाएं।
- पर्याप्त नींद:
- दिनचर्या में पर्याप्त नींद को प्राथमिकता दें। दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं टाइप-2 डायबिटीज के शिकार, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
