Kidney Problem Signs: किडनी हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में पानी व पोषक तत्वों का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन अगर किडनी सही से काम न करे, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। किडनी खराब होने की पहचान जल्दी हो जाए, तो इसका समय रहते इलाज संभव है। आइए जानते हैं किडनी डैमेज के शुरुआती 6 लक्षण, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। किडनी खराब होने के संकेत: बार-बार पेशाब आना ही नहीं, ये 6 लक्षण भी हैं खतरनाक!
1. बार-बार पेशाब आना (Frequent Urination)
अगर आपको रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो रही है, तो यह किडनी फेलियर का संकेत हो सकता है। किडनी जब सही से काम नहीं करती, तो यूरिनेशन का पैटर्न बदल जाता है।
2. पेशाब में बदलाव (Changes in Urine Color & Texture)
- अगर पेशाब गहरे रंग का हो
- पेशाब में खून या झाग दिखे
- पेशाब करने में दर्द या जलन हो
तो यह संकेत देता है कि किडनी को नुकसान हो सकता है।
3. पैरों, चेहरे या हाथों में सूजन (Swelling in Body)
किडनी की खराबी के कारण शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे पैरों, हाथों और चेहरे में सूजन आ सकती है।
4. कमजोरी और थकान (Fatigue & Weakness)
जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे आपको लगातार थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
5. जी मिचलाना और उल्टी (Nausea & Vomiting)
किडनी की समस्या होने पर शरीर में हानिकारक पदार्थों का जमाव होने लगता है, जिससे उल्टी और जी मिचलाने की समस्या हो सकती है।
6. त्वचा पर खुजली और रैशेज (Itchy Skin & Rashes)
जब किडनी सही से फिल्ट्रेशन नहीं कर पाती, तो यूरिया और अन्य टॉक्सिन्स खून में बढ़ने लगते हैं, जिससे खुजली और त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं। किडनी खराब होने के संकेत: बार-बार पेशाब आना ही नहीं, ये 6 लक्षण भी हैं खतरनाक!
किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय
✔ पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं (8-10 गिलास प्रतिदिन)
✔ ज्यादा नमक और प्रोसेस्ड फूड से बचें
✔ फल और हरी सब्जियों का सेवन करें
✔ योग और ध्यान के जरिए तनाव को कम करें
✔ समय-समय पर किडनी की जांच कराएं
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। सही समय पर इलाज से किडनी की बीमारी को गंभीर स्थिति तक पहुंचने से रोका जा सकता है। किडनी खराब होने के संकेत: बार-बार पेशाब आना ही नहीं, ये 6 लक्षण भी हैं खतरनाक!
