🌙 रात में या शाम को लगती है भूख? बनाएं 5 मिनट में यह हेल्दी और टेस्टी भेलपूड़ी स्नैक

🌙 रात में या शाम को लगती है भूख? बनाएं 5 मिनट में यह हेल्दी और टेस्टी भेलपूड़ी स्नैक

अक्सर ऐसा होता है कि शाम को या देर रात अचानक तेज़ भूख लग जाती है। ऐसे में हम जल्दी कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जो स्वादिष्ट भी हो और हेल्दी भी। बाहर के फास्ट फूड्स या तले-भुने स्नैक्स से बेहतर है कि आप घर पर ही 5 मिनट में बनने वाला झटपट भेलपूड़ी बनाएं।रात में या शाम को लगती है भूख?

🥣 भेलपूड़ी: टेस्टी, हेल्दी और इंस्टेंट इंडियन स्नैक

भेलपूड़ी एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड है जो मुरमुरे, सब्जियों और चटनी के कॉम्बिनेशन से बनता है। यह हल्का होता है, पेट भी भरता है और स्वाद ऐसा कि आप उंगलियां चाटते रह जाएंगे।रात में या शाम को लगती है भूख?

🛒 भेलपूड़ी बनाने की सामग्री

• 2 कप मुरमुरा (पफ्ड राइस)
• 1/4 कप सेव (नमकीन)
• 1 उबला आलू (बारीक कटा हुआ)
• 1/4 कप प्याज (कटी हुई)
• 1/4 कप टमाटर (कटा हुआ)
• 1/4 कप खीरा (कटा हुआ)
• 2-3 चम्मच हरी चटनी (पुदीना और धनिया की)
• 2-3 चम्मच मीठी चटनी (इमली या खजूर की)
• 1 चम्मच नींबू का रस
• स्वादानुसार नमक
• 1/4 चम्मच चाट मसाला
• ताज़ी धनिया पत्ती (गार्निश के लिए)

👩‍🍳 झटपट भेलपूड़ी बनाने की विधि

1. सभी सब्जियों को धोकर बारीक काट लें।
2. एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मुरमुरे डालें।
3. इसमें उबला आलू, प्याज, टमाटर और खीरा मिलाएं।
4. अब हरी चटनी, मीठी चटनी, नींबू का रस, नमक और चाट मसाला डालें।
5. ऊपर से सेव डालें और सभी चीज़ों को अच्छे से मिलाएं।
6. तुरंत परोसें और ऊपर से धनिया पत्ती से गार्निश करें।

📌 ध्यान रखें: भेलपूड़ी को बनाकर तुरंत खाएं वरना मुरमुरा नरम हो जाएगा और स्वाद बिगड़ सकता है।रात में या शाम को लगती है भूख?

✅ क्यों चुनें भेलपूड़ी? – फायदे

• कम तेल और लो कैलोरी
• फाइबर और विटामिन्स से भरपूर
• बच्चों और बड़ों के लिए एक जैसा पसंदीदा
• किचन में मौजूद चीज़ों से तैयार

📝 नोट: स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह

यह रेसिपी सामान्य जानकारी के लिए है। यदि आपको कोई एलर्जी या स्वास्थ्य समस्या है, तो सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लें।रात में या शाम को लगती है भूख?

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